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广州南沙区举办首届“千年羊城 · 国际南沙”阅读节

2018-04-20 02:57 来源:中国涪陵网

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  11K影院目前来看,黄頴琦所在的半区失守,中国队想要确保女单夺冠,需要更加努力。总决赛正如火如荼进行着,上海女排和天津女排也将迎来最关键的一场对决。

此次参展,8848手机再度携手瑞士传奇独立制表大师KariVoutilainen共同亮相,继续推出由Voutilainen亲手打造的巴塞尔2018纪念款手机,这是双方第三次跨界合作。经过两轮的比拼,最后奖项尘埃落定:获得中草集草本之星的选手为:6号梁斯文获得VEROMODA时尚之星的选手为:3号闫铭梓获得最具表现力的选手为:9号唐糖获得季军的选手为:3号闫铭梓获得亚军的选手为:10号罗筱谚获得冠军的选手为:8号文雯男生组获得JACKJONES潮流之星的选手为:18号刘震铎获得最具表现力的选手为:19号王宏获得季军的选手为:14号孟令宇获得亚军的选手为:20号孙嘉鑫获得冠军的选手为:18号刘震铎最后感谢对本次大赛大力支持的合作伙伴,人参滋养草本护肤好品牌中草集,中草集主打人参养肤补水面膜,这款面膜萃取天然优质人参精华,选用全球进口SE384好膜布,依托于中草集北京工商大学化妆品研究中心联合实验室的专业技术保障,深层滋养,轻盈服帖,让肌肤胃口大开。

  2018年3月16日,MUMOON与你一起探索北欧生活设计之美MUMOON北欧生活美学馆启航暨中外美学大师对话盛会在中山华彩启幕;中山市古镇镇镇党委委员、副镇长王平,中山市古镇镇经信局局长曾晓芳,中国中山(灯饰)知识产权快速维权中心主任侯玉梅,星光联盟董事兼执行总裁曾树能,《时尚家居》编辑部主任温洁,中国灯饰照明共享联盟会长汪顺波,中国灯饰照明共享联盟常务副会长王回海,广州美术学院工业设计学院前院长童慧明,荣获德国红点设计大奖的MUMOON创始人兼首席设计师RobinDelaere,设计界的老顽童李奇恩,苹果装饰集团执行董事、猫舍more+CEO韩孟岑,意大利DOSdesign设计事务所CEO、MUMOON品牌艺术总监GiulioSignorotto等享誉国内外的大咖嘉宾出席此次盛会,一同就国际家居潮流风尚、中国家居市场未来走向进行了观点碰撞,共同见证MUMOON全新一季家居产品的重磅发布、以及中国首家MUMOON北欧生活美学馆的华彩启幕,呈现了一场生活美学的极致盛宴。然而,令人大失所望的是,于子洋今年1月的匈牙利公开赛资格赛中输掉外战被淘汰之后,如今惨遭欧洲选手克罗地亚人加希纳3-4逆转击败,在U21比赛中输给瑞典15岁选手莫尔加德无缘八强。

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而这次看来,国际乒联的抽签的看上去真有猫腻,国乒主力只要参赛就会面临被累瘫的风险,丁宁刘诗雯等五大主力不在,其他队员则会面临落单被围攻的风险!国际乒联打压国乒的态势越来越不加以掩饰了,而日本则成为他们最好的帮手,为此,国乒必须霸气回击!

  我认为他的复出时间将取决于他的恢复进程。

  总决赛首场对决,她们就因为想赢怕输,表现失常。随后,男双王牌组合登场,马龙/许昕迎战中国台北的廖振珽/林昀儒,让人更感惊讶的是,马龙、许昕一上来就0-2落后。

  KOL颁奖:最受欢迎KOL奖,获奖嘉宾是miss不吃藕;最具风格KOL奖,获奖嘉宾是-余豆豆;最具商业价值KOL奖,获奖嘉宾是AnaCoppla。

  MUMOON只为释放纯正的北欧生活美学而来,活动当天,来自世界各地的中外美学大师共同见证中国首家MUMOON北欧生活美学馆的华彩启幕,MUMOON新一季家居灯饰单品也全面登陆美学馆,向中国呈现最纯正的北欧风,将世界生活美学在东方盛绽。而我们更多的还是会进行跨界的合作来引入其他行业,比如说腕表行业的一些新的工艺,一些历史沉淀下来好的设计来让整个手机的奢华感提升。

  张鑫赛后表示这可能是自己最后一次参加冬奥会,接下来还会从事和自由式滑雪空中技巧相关的事业。

  我的异常网或许,在你面前这个男人,对你非常好,传统有责任感,但是否意味着在生活的所有层面他都是传统的?男人们有时也很简单,他们觉得哪里舒适就到哪里。

  第五局,森樱守无路可退,最终11比9扳回一局。彭程/金杨本赛季自由滑的音乐是《梁祝》,在平昌冬奥会上没能进入自由滑,这也是这套节目首次亮相大赛。

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如何让自己成为真正高效的人?
2018-04-20 作者: 查尔斯·都希格 来源: 经济参考网

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作者:[美]查尔斯·都希格
出版社:中信出版集团?

  2011 年夏天,我请一位同事的朋友帮了个忙,我对效率的研究就是从那时开始的。

  当时,我正在写一本书,从神经学和心理学角度研究习惯的养成。我的写作到了几近疯狂的最后阶段,电话响个不停,我手忙脚乱地修改和校对书稿。时间仿佛总是不够用,我感觉定稿之日遥遥无期。那时候,我的妻子刚刚生下我们的第二个孩子,每天还要上班;我是《纽约时报》的一名调查记者,白天忙采编,晚上改书稿。那段时间,我马不停蹄地工作,需要完成的事情很多,包括处理紧急的邮件、参加紧急的会议……分身乏术之际,我只能不停地为自己的拖延道歉。

  为此,我以咨询出版方面的问题为由,联系了阿图·葛文德(AtulGawande)。他是一位我很敬重的作家,也是我在《泰晤士报》的一位同事的朋友,成功者的典范。他还是一家著名杂志的特约撰稿人、美国顶级医院的著名外科医生、哈佛大学副教授、世界卫生组织顾问。他创立了一个非营利性组织,在全球范围内为缺医少药的地区提供外科手术所需的相关物品。他写了三本书——都很畅销,他已婚且有三个孩子。2006 年,阿图·葛文德获得美国麦克阿瑟天才奖后,把50 万美元奖金中的一大部分捐给了慈善机构。

  有一种人善于故弄玄虚,简历写得天花乱坠,实际上最擅长的就是自我营销。还有一种人追求脚踏实地地把事情做好,比如葛文德。他写的文章构思巧妙且引人入胜,而且,众所周知,他在外科手术方面造诣很高,是一位对患者负责任的医生,也是一位尽职的父亲。每次接受电视采访时,他都富有亲和力,愿意为他人着想。可以说,他在医学、写作和公共卫生领域的作为既重要又实用。

  我给阿图·葛文德发邮件,询问他有没有空和我一起聊聊。我想了解他为何如此高效,我若能掌握其中的奥秘,是否可以改变我的人生。

  当然,所谓的“高效”在不同的情况下有着不同的含义。有人认为,晨练一个小时,然后送孩子们上学,这一天就很充实;也有人认为,花一个小时在办公室回复各种邮件,给不同的客户打电话,能产生成就感。在科学家和画家的眼中,失败的实验和废弃的画布是衡量效率的指标,他们认为每一次失败都能让自己离目标更近一步;而在工程师的眼中,高效或许意味着制造速度更快的生产线。对于我们每个人来说,高效的生活是平日里早早地把孩子送到幼儿园,然后开始工作,周末则带他们去公园散步。

  简单地说,高效意味着我们最大限度地利用自己的精力、智力和时间,少做无用功,取得价值最大的回报或事半功倍的效果;意味着我们要努力学会如何在通往成功的路上轻装前进;意味着我们在完成某个目标的同时,不以牺牲其他目标为代价。

  根据上述定义,阿图·葛文德似乎把一切都处理得很好。

  几天后,他回复了我的邮件,并遗憾地表示:“我很想帮你,但我正在满负荷地工作,需要履行的承诺太多。希望你能理解。”看来,即使像他这样的人,精力也是有限的。

  几天后,我向我的同事提起这件事,明确表示我并没有生葛文德的气,而且我还很佩服他的专注力。我想,他一定在忙着医治患者、给医学院的学生上课、写文章、给世界卫生组织当顾问……同事却说,我猜错了。葛文德那个星期之所以格外忙碌,是因为他要陪孩子们听摇滚音乐会,接下来还要和他的妻子度过一个短暂的假期。

  其实,在当月晚些时候,葛文德曾对我的那位同事说,希望我能够再给他发一封邮件,也许那时他会有足够的时间和我聊。在那一刻,我意识到两点:

  1. 我9 个月来都未给自己放一天假,这绝对是错误的。我甚至担心,如果让我的孩子在我和保姆之间做出选择,他们会选择后者。

  2. 更关键的一点是,的确有人清楚地知道怎样做事才更有效率,我要想办法让他们把秘诀告诉我。

  我针对“如何达到高效”展开了深入的调查,试图找出某些人和企业更高效的原因,结论就在本书中。

  4 年前,我联系了葛文德之后,又接触了不少神经医学家、商人、政府官员、心理学家以及其他高效人士。从迪士尼电影《冰雪奇缘》的制片人那里,我了解到他们如何在时间紧和创作险些夭折的情况下,通过培养团队本身的创造力,制作出一部超级卖座的电影。我与谷歌(Google)的数据科学家以及《周六夜现场》(Saturday Night Live)早期的编导交谈,他们都认为,在某种程度上,团队的成功源于他们遵循了某些约定俗成的准则,比如相互扶持、敢于冒险。我采访了美国联邦调查局(FBI)的特工,他们曾借助“敏捷管理”和加利福尼亚州费利蒙市一座旧汽车制造厂的文化,破获了一起绑架案件。我还走访了辛辛那提的公立学校,目睹学校如何通过增加学生获取信息的难度——一个看似有违常理的教育改革项目——改变学生的生活。

  在与不同领域的高效人士接触的过程中,我总结出几大要点。我发现,无论是纸牌玩家、飞行员,还是军官、企业高管、认知科学家,他们有关效率的观点都具有某种相似性。我意识到,或许正是这些共同点让这些人和企业保持高效。

  本书分析8 个——也可以说是最重要的——提高效率的秘诀。例如,掌控力能够激发人的动力:军队通过训练,让一群毫无目标的少年学会主动做出选择,最终成为海军陆战队士兵。再如,我们可以通过构建“心智模型”(mental model)来保持注意力,澳洲航空公司32 号航班的机组人员借此让440 名乘客在空难中幸存下来。本书还会介绍设定目标的正确方式——既要有远大的志向,也要有小目标:第四次中东战争爆发前夕,以色列领导人为何要孤注一掷?另外,当你做决定时,一定要设想未来的多种可能性,而不是只想着你希望看到的那一种:一位女性如何赢得世界纸牌联赛冠军?硅谷的一些企业如何通过建立“奉献者文化”而成为行业巨头?

  我把这8 个秘诀凝练成一个很重要的基本原则:高效并不意味着超额工作或者拼命工作,也绝不是花更多的时间在工作上,甚至牺牲个人生活。

  我们可以这样理解,效率的高低取决于你做出选择的方式:我们以什么方式定义自己,并做出大大小小的决定;我们被怎样的故事打动,忽略了哪些容易实现的目标;我们在团队成员中建立起怎样的归属感;我们作为领导者,打造了什么样的创新文化……以上这些,足以判断我们是碌碌无为,还是真正的高效人士。

  在我们生活的这个世界里,你可以随时与同事取得联系,可以通过智能手机浏览重要文件,可以在几秒内获取你想要的信息,可以享受任何商品24 小时送货上门服务。一家企业可以在加利福尼亚州进行产品设计,再把产品销往巴塞罗那,把模板用电子邮件发到深圳,还可以在地球上的任何地方追踪交货情况。日常生活中,家长可以自动同步家庭计划表,可以躺在床上支付订单,可以在宿舍熄灯后定位孩子手机的位置。当下的我们,正在经历一场经济社会的革命。在很多方面,其深远影响不亚于过去的农业革命和工业革命。

  这场革命所带来的通信和技术上的进步理应让生活更加便利,不幸的是,我们却陷入了更多的工作和更大的压力。

  在某种程度上,这是因为我们一直以来只看到了革命的表象,只学会了使用提高效率的工具——各种小发明、应用程序和处理待办事项的复杂文件归档系统——而没有真正地体验到技术创新所带来的便利。

  然而,有些人已经学会了如何掌控这个变化的世界,有些企业已经发现了如何在飞速变化的时代抓住机遇。

  现在,我们懂得了如何才能成就真正高效的人和企业。我们懂得了哪些选择最关键,最能拉近我们与成功之间的距离。我们懂得了怎样设定目标才能让创新成为可能。我们懂得了如何扭转局势,在问题中发现潜在的机遇;如何打开我们的思路,发现新的、创造性的联系;如何放慢数据更新的速度,让自己更快地获取信息。

  如何做出选择,让自己成为真正高效的人?如何正确利用那些已经改变了我们生活的科学、技术和机遇?答案就在本书中。总有一些人懂得如何让自己少一些庸碌、多一些成功,总有一些企业懂得如何让了不起的产品背后少一些资源浪费,总有一些领导者能够改变他们周围的人。

  此书致力于让你变得更明智、更高效、更优秀,出色地完成你需要做的一切。

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